Träningsläger med mentalträning

I helgen var det andra träningslägret under hösten. Vi fortsatt med mentalträning som vi började med på förra lägret. Jag tror att detta kommer göra mig till en bättre skytt.

Då jag tänker för mycket vid både medgångar och motgångar, har jag ibland svårt att få fokusera på varje skott. För att bli mer närvarande under träningar och tävlingar har jag med hjälp av min idrottspsykolog spelat in en ljudfil. I denna ljudfil beskriver han hur jag ska tänka på andningen, för att vara med närvarande när jag skjuter.

Såhär blev resultatet efter att jag provade ljudfilen. Jag är helt klart nöjd.